Das Backen bringt allgemein Spaß für die ganze Familie. Jedoch ist das Backen von Keksen und Plätzchen sehr beliebt. Beim Backen von Keksen und Plätzchen können sogar die Kleinsten helfen. Hierfür gibt es viele verschiedene Ausstechformen. Dabei wird der Teig ausgerollt und die Kinder können nach Belieben die Ausstechformen darauf legen und die Figuren ausstechen.
Arbeit mit dem inneren Kind
Das was wir sind und wir nach außen hin zeigen, befindet sich tief in unserem Inneren. Manche Menschen sind schüchtern, manche Menschen sehr offen. Einige Personen vertrauen anderen fast blind, andere wiederum vertrauen einer anderen Person sehr selten. Auch das Selbstbewusstsein äußert sich so. Menschen, die sehr verletzlich sind, lassen nur selten jemanden an sich ran, eben aus Angst verletzt zu werden. Andere dagegen sind so robust, das nicht so schnell sie umhauen kann. Bereits in unserer Kindheit widerfahren uns Sachen, die uns ein Leben lang prägen. Auch wenn wir denken, dass wir es eigentlich vergessen haben, so haben wir es nicht vergessen. Tief in unserem inneren Bewusstsein ruht das Schicksal, das Vorkommnis oder das Erlebnis. Warum sind manche Menschen extrem ängstlich? Vielleicht ist diesen Menschen in ihrer Kindheit etwas widerfahren, wodurch sie ängstlich geworden sein? Ein schlimmes Erlebnis versucht man zu verdrängen, aber verarbeiten kann man es nicht. Und irgendwann kommt der Moment, an dem alles wieder ausbricht. Bestimmte Gefühle gelangen nach außen und wir können damit im ersten Moment nichts anfangen. Unverarbeitete Erlebnisse sind auch oft die Ursachen von psychosomatischen Erkrankungen. Wir müssen versuchen, diese zu verarbeiten und nach außen zu kehren, auch wenn es schwer fällt. Die Arbeit mit dem inneren Kind hilft dabei. Denn das was wir tief in uns fühlen, ist das innere Kind. Wir müssen lernen diese Gefühle wahrzunehmen, mit ihnen umzugehen. Wir müssen lernen schmerzhafte Gefühle durch glückliche Gefühle auszugleichen. Die Arbeit mit dem inneren Kind umfasst viele Therapieformen, dazu gehören beispielsweise die Meditation, eine Gesprächstherapie und auch eine Form der Atemtherapie. Viele Therapeuten in Deutschland bieten diese Form der Arbeit an. Hier kann man lernen, mit seinen Gefühlen umzugehen und diese einzuordnen. Und vielleicht hilft uns das ja für ein glückliches Leben in der Zukunft, vor der wir uns nicht mehr verstecken.
Gemütlicher Spielenachmittag, ausgelassene Unterhaltungen und gesundes Essen
Man sollte nicht immer alle Lieferservices verteufeln, man kann als Familie ruhig auch mal an einem gemütlichen Nachmittag sich sein Essen bestellen und nach Hause liefern lassen. Man sollte um das Familienleben zu fördern immer wieder gemeinsame Aktivitäten planen. So kann man z.B. einen gemeinsamen Spielenachmittag organisieren. Und gerade bei einem gemütlichen Spielenachmittag mit der ganzen Familie bietet sich es sogar an etwas zu bestellen. Dieses gibt doch ein gutes Gefühl, da niemand aus der Familie aufstehen und sich ums Essen kümmern muss. Man kann sich auf die Unterhaltungen konzentrieren und keiner kommt in Stress wegen dem Kochen. Und es gibt trotzdem etwas Nahrhaftes und Leckeres zu Essen. Solche Nachmittage schweißen doch zusammen und verstärken den Familienzusammenhalt. Die Familie ist etwas ganz Besonderes und ihr gehört so viel Aufmerksamkeit wie möglich. Deshalb sollte man an solchen Nachmittagen sich auf die Familie konzentrieren und nicht ums kochen. Auch Lieferservices können gesundes Essen bieten.
Kinderpuzzle als konzentrationsförderndes Weihnachtsgeschenk
Wenn es im Winter draußen knackig kalt ist, der Schnee von den Häuserdächern glitzert, dann ist es Zeit, endlich wieder die Spiele aus dem Schubfach zu holen. Zu dem schönsten Spielen in dieser Jahreszeit zählen Kinderpuzzles. Gerade zur Weihnachtszeit ist wieder eine gute Gelegenheit, mit neuen Puzzlemotiven zu überraschen.
Groß und Klein sind den „Schnipselbildern“ verfallen, die es mit viel Geduld zusammen zu setzen gilt. Für Kinder sind Puzzles eine wunderbare Möglichkeit, spielerisch das Konzentrations- und Erinnerungsvermögen zu fördern und zu trainieren. Auch die vielen Erfolgserlebnisse, schließlich ist die Freude groß, wenn wieder ein gesuchtes Puzzleteil gefunden ist und passt, tragen zur Spielfreude und Stärkung des Selbstbewusstseins bei.
Gesundheit in der Familie
Die Familie ist der Mittelpunkt des Lebens und die Gesundheit ist das wichtigste, was ein Mensch nur haben kann, anders gesagt, schon in der Familie beginnt die Gesundheit. Damit beides gut miteinander harmonieren kann und es jedem gut geht, jeder immer über das Neueste informiert ist, gibt es viele Institutionen, die mit wertvollen Beiträgen und Informationen rund um das gesamte Thema Gesundheit Familie mit Sach- und Fachkenntnis dazu beitragen.
Gesundheit und Familie geht auf die Fragen, Probleme und Sorgen der Familien ein. Das Spektrum der Themen ist sehr vielseitig und umfasst die Bereiche Gesundheit Familie im Alltag ebenso wie Wissenschaft, Pädagogik und Lifestyle. Aktuelle Fragen finden hier ihre Antworten, die zugleich eine Lösung sein können oder aber eine gute Hilfestellung sind. Gerade im Bereich Gesundheit werden immer wieder neue Themen vorgestellt, wobei die Vorsorge einen großen Platz einnimmt. Sie ist heute wichtiger denn je.
Einen breiten Raum nehmen die Themen Ernährung und Sport ein. Die gesunde Ernährung ist die Grundlage für die Gesundheit. Experten raten wie in jedem Jahr zur Grippeschutzimpfung. Bei Zweifeln über ihre Wirkung und Nebenwirkungen wird man auch zu diesem Thema ausreichend und gut informiert. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Medizin werden veröffentlicht, um jeden zu erreichen.
Die Mutter als Instanz der familiären Gesundheit
In der Regel sorgt in einer intakten Familie die Mutter auch für die Gesundheit der Familie. Es fängt eigentlich schon in der Schwangerschaft an, hier sollte jede werdende Mutter die notwendigen Vorsorgeuntersuchungen vornehmen lassen, damit sie alles ihr Mögliche für die Geburt eines gesunden Kindes nutzt. Aber nach der Geburt geht es erst richtig los. Hier muss die Mutter zusehen, wieder richtig auf die Beine zu kommen und dann hat sie für das Neugeborene zu sorgen und das Kind zu den notwendigen Vorsorgeuntersuchungen zu bringen. Da die Mutter auch meist für den Speiseplan der Familie zuständig ist, sollte sie sehen, dass die Familie gesund ernährt wird. Vor allem bei Kindern führt die Ernährung durch Fastfood meist zu gesundheitlichen Schäden.
Leider ist es gerade in sozial schwachen Familien häufig der Fall, dass die Kinder zu Spätentwicklern werden oder gar psychische Schäden erleiden. Hier sollte der Staat eingreifen und den Familien helfen. Häufig ist es aber der Fall, dass beide Eltern berufstätig sind und dementsprechend nicht genügend Zeit für ihre Kinder haben. Wenn hier psychische Schäden bei den Kindern auftauchen, sollten die Eltern zum Wohle ihrer Kinder nach einer vernünftigen Lösung suchen, zumindest jemanden zur Betreuung der Kinder suchen, den sie mögen.
Gesundheit und Glück für die Familie
Hallo ihr Lieben,
ich hoffe ihr habt die Feiertage gut überstanden. Ich wünsche euch allen ein erfolgreiches Jahr 2010 und viel Gesundheit und Glück für euch und eure Familien. Bald gibt es wieder frische Artikel in meinem Blog zum Thema Gesundheit und Familie – wer noch Fragen oder Anregungen hat, kann sich gerne bei mir via eMail melden!
Boxsport für die Kleinen
Viele kleine Jungen und vor allem jugendliche Jungen möchten gerne Kampfsport als Hobby betreiben. Viele Eltern denken dabei an nichts gutes, dass Kampfsport Gewalt fördern würde und die Verletzungsgefahr viel zu hoch sei. Doch dem ist nicht immer so. Vor allem Boxen bringt einem Jungen viele Ideale und Kampfgeist mit. Diese Softskills werden in sonst kaum einer Sportart so extrem entwickelt. Dazu kommt, dass die Sportausrüstung beim Boxen äußerst günstig ist. Eigentlich braucht man zum Anfang nur ein paar Boxhandschuhe, Turnschuhe (wahlweise auch Hallenfußballschuhe), später ein Springseil und ggf. noch Handbandagen. Zum Trainieren zu Hause gibt es auch interessante Sportartikel. Die billigen und dünnen Boxsäcke für Kinder mal außer Acht gelassen gibt es wirklich brauchbare Standboxsäcke – auch für Jugendliche. Ein Standboxsack ist extrem platzsparend und bietet dem Kind eine gute Möglichkeit seine Boxtechniken zu trainieren. Man brauch auch keine starke Trägerdecke, wie bei einem echten Hänge-Boxsack. Also: nicht gleich den Kinderwunsch ausschlagen sondern mit dem Kind sprechen und ihm erklären, dass Kampfsport nicht nur Schlagen sondern auch Verantwortung ist. Jede Fähigkeit muss intelligent eingesetzt werden – auch die Kampfkunst.
Kinderzimmer gestalten
Ein Kinderzimmer zu gestalten ist für werdende Eltern immer eine besondere Erfahrung. Man kann sich im Rahmen der Wartezeit schon mal auf das Kind freuen und beginnen einen schönen Lebensraum für den Nachwuchs zu schaffen. Mit Wandsticker kann man ein Kinderzimmer schnell und persönlich gestalten. Vor allem Wandsticker mit Tieren oder anderen Kindermotiven sind sehr geeignet für Kinderzimmer und bringen Farbe und Spiel in das Kinderzimmer. Vor allem bei der Wahl der Möbel muss man sich auch Gedanken machen. Die Möbel müssen vor allem kindgerecht und sicher sein.
